تُصاب بين الحين والآخر، بالزكام وترتفع درجة حرارتك. وهو أمر يحدث بشكل طبيعي حين يعمل جسمك على مكافحة الفيروسات. لكن انتبه.

ليس على هذه الحرارة أن تتخطّى الـ38 درجة مئوية لأنّ هذا قد يُلحق الضرر بصحّة دماغك. لذا، نقدّم لك هذه الحيلة التي تساعدك على خفض درجة حرارة جسمك في حالات المرض خلال مدّة قصيرة.

-اغسل بضع حبات من البطاطا وابشرها.

-ألصق قطع البطاطا المبشورة بأسفل قدميك ثمّ انتعل جواربك.

هكذا يمكن أن يستعيد جسمك درجة حرارته الطبيعية خلال وقت قصير.

ولا تنس أن تشرب الكثير من السوائل وخصوصاً العصائر الطازجة الغنية بالفيتامين C الذي يعزّز جهاز مناعتك.