يلجأ كثيرون إلى الأدوية والمسكنات بمجرد شعورهم بأية ألم، ولكن قد يترتب على استخدامها بكثرة مشاكل صحية عديدة، لذا يمكننا استبدال الأدوية بالعلاجات الطبيعية والوصفات.

ولأن آلام العظام خاصة الرقبة من بين أكثر الآلام المنتشرة بين كثير من الناس، يقدم موقع "Healthy food tricks" طريقة عمل الملح مع زيت الزيتون لعمل تدليك للعظام وتسكين الألم.

ويساعد تدليك العظام بهذه الوصفة على تحسين الدورة الدموية وتسكين الألم في العظام والغضاريف وكذلك يمكن استخدامها لعلاج الصداع النصفي وقصور الدورة الدموية.

المقادير:
 

10 ملاعق كبيرة ملح

20 ملعقة زيت زيتون

طريقة عمل خليط الملح وزيت الزيتون:

امزج المكونات سويًا وضعها في وعاء زجاجي واتركها لمدة يومين ثم يمكنك استخدامها بعد ذلك.

دلك المنطقة التي تؤلمك كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم من دقيقتين إلى 3 دقائق ويمكنك تدريجيًا زيادة الوقت الذي تدلك فيه المنطقة المؤلمة إلى 20 دقيقة لتحصل على أفضل النتائج.