الشاي الأخضر مفيد جداً لصحّة الإنسان لكنّ باعتدال، فالإفراط بتناوله قد يُسبّب لكم آثاراً جانبيّة عدّة.

لذا، يُنصح بعدم شرب أكثر من ثلاثة أكواب من هذا الشاي يوميًا لتفادي الإصابة بهذه الاضطرابات:

الصداع
 آلام في المعدة
 الغثيان
فقدان الشهية
نقص الحديد
العصبية
الأرق
عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام مستوى السكر في الدم

إضافة إلى كلّ ما سبق يُنصح بعدم احتساء الشاي الأخضر لمن يُعانون من مشاكل في الكبد، الحوامل والمرضعات كذلك الأمر لمن يعانون من نقص الحديد وارتفاع في ضغط الدمّ أو يخضعون للعلاج الكيميائي.