إذا لاحظ أفراد الأسرة على أحدهم خاصة لو كان كبيرا في السن أعراض النسيان فلا يتهاونوا وليتوجهوا به فورا إلى الطبيب المختص".. هذا مأ أكده الدكتور محمد شوقي خاطر الأستاذ المساعد بقسم طب المسنين بجامعة عين شمس.
وأوضح خاطر أن هذه الأعراض يمكن أن تكون شكوى بسيطة وتحتاج علاج غير دوائي مثل اتباع نمط حياة صحي، كشرب 8 أكواب من الماء يوميا، والمشي ثلث ساعة في اليوم، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا، والنوم الجيد، والتصرف الجيد في المواقف دون التعرض للتوتر.
وكذلك التنشيط الذهني المستمر بلعب الشطرنج وتعلم الأشياء الجديدة، والترابط الأسرى والمحافظة على الأصدقاء، فكل هذه الأمور مجتمعة قادرة على تحسين الذاكرة وأداء المخ والحماية من الزهايمر.
وأضاف: " للأسف يمكن أن يكون النسيان بداية لأمراض خطيرة مثل الزهايمر أو ضعف الغدة الدرقية أو الاكتئاب، كما أن النسيان يمكن أن يكون من مضاعفات تناول أدوية، ".
وبين ضرورة عمل تقييم طبي شامل للأشخاص الذين يعانون من النسيان، مع وبرنامج طبى يتم تفصيله لكل مريض حسب حالته، لافتا إلى أن أعراض النسيان قد تنتشر بين الشباب أيضا نتيجة الضغوط النفسية، وعدم تنظيم الوقت واتباع نمط غير صحى كتناول الوجبات الجاهزة وعدم ممارسة الرياضة.
