قد تتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص إلى الإصابة بمشاكل الفقرات العنقية، وذلك لاتباع بعض السلوكيات الخاطئة التي قد تسبب الآلام بفقرات الرقبة.
ويذكر استشاري أمراض المخ والأعصاب مدحت ثابت نصائح للحفاظ على سلامة الفقرات العنقية المسئولة عن توصيل الإشارات العصبية من المخ لباقي أجزاء الجسم، كالجلوس بشكل سليم كالوضع مستقيما، وفى العمل يجب التحرك كل 5 دقائق وتحريك الرقبة والقيام ببعض التمرينات وعدم النوم على وسادات عالية أو منخفضة يجب أن تكون متوسطة.
ويوضح أنه عند الشعور بأي ألم في الرقبة يجب الاهتمام بمشاكل الفقرات وإجراء الإشاعات والعلاج الطبيعي، وفى حالة التعرض الدائم لبعض الأعراض كزغللة في العين أو الدوار أو وجود تنميل في الأيدي وألم بالكتف والرقبة، فيجب الذهاب للطبيب لمعرفة السبب وتلقى العلاج.
ويضيف أن علاج مشاكل الرقبة يكون على حسب الحالة أو بإعطاء أدوية مسكنة، وفى حالة إذا كانت الحالة تتطلب التدخل الجراحي أو ارتداء الرقبة فيكون ذلك على حسب الحالة.
