الأطفال هم نعمة من الله، ولذلك يسعى الآباء والأمهات لنشأتهم نشأة سليمة وتنمية ذكائهم وقدراتهم. وفى هذا السياق، تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بعض الأطعمة التي تساعد على تنمية ذكاء طفلك، ومنها:

1 - قبل إتمام طفلك عامه الثاني اطعميه زبدة الفول السوداني والفستق، التي تساعد على زيادة نموه العقلي والإدراكي، وينصح بوضعها على الخبز وتقديمها مع قطعة من الجبن.

2 - البيض يزيد من قدرة المخ في تحسين الذاكرة والتعلم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من البروتين وفيتامين "ب".

3 - الحليب يلعب دورا هاما في زيادة نشاط طفلك وتنشيط الخلايا العصبية، وذلك يرجع إلى احتوائه على الأحماض الدهنية والكولسترول الهامة لجسم الطفل.

4 - اللحوم وخاصة الحمراء تنشط قدرات المخ لدى الأطفال، وذلك نظرا لما تحتويه من الألياف والبروتينات الهامة وفيتامين ب.

5 - الفواكه وخاصة الموز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم الذي ينشط قدرات المخ ويزيد القدرة الإدراكية لذى الطفل.