دعت وزارة الصحة في الضفة الغربية اليوم الثلاثاء المواطنين إلى أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة بضربات الشمس الناتجة عن الارتفاع الملحوظ لدرجات الحرارة.
وذكّرت الوزارة في بيان لها وصل "صـفا" نسخة منه، بالتدابير الوقائية الواجب إتباعها في مثل هذه الأوقات من السنة، بحيث يمكن لارتفاع درجة الحرارة مع ارتفاع نسبة الرطوبة أن تكون مصدر خطر شديد على المواطنين.
وتزداد خطورة هذه الظروف الجوية القاسية على الأشخاص كبار السن والذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والرئة أو الأشخاصالذين لا يستطيعون الحركة أو تغيير أوضاع جلوسهم واستلقائهم بمفردهم.
وطالبت الوزارة بالاهتمام بالأطفال الرضّع، واتخاذ التدابير اللازمة من الأشخاص الذين يقومون بتدريبات شاقة أو الذين يعملون في الأجواء المكشوفة لفترات طويلة والأشخاص الذين يتناولون عقاقير معينة، والذين يعانون من الاضطرابات العقلية.
وأوردت الوزارة جملة من الإرشادات الواجب إتباعها لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة، موصية بتناول كميات كبيرة من المياه والعصائر الطبيعية حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالظمأ، ولا سيما مع الأطفال.
وطالبت بتجنبالخروج في أوقات الظهيرة أو التعرض للمناخ الحار إلا للضرورة القصوى وإذا كانلا بد من الخروج محاولة البقاء في الظل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة بقدرالإمكان، بالإضافة إلى استعمال المظلة أو القبعة للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.
ونصحت الوزارة بضرورة إسدال الستائر أو واقيات الشمس علىالنوافذ التي تنفذ منها أشعة الشمس بالمنازل مع إبقاء النوافذ مفتوحة قليلاًللسماح بدخول الهواء وخروج الحرارة، وإبقاء الأنوار الكهربائية مطفأة أو خافتة، مع الاهتمام بأخذ حمام بارد من فترة لأخرى أو ترطيب الجسم بمنشفة مبللة أو رطبة.
ومن بين الإرشادات أيضاً ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، وتجنب الوجبات الدسمة والثقيلة، وتجنب الأنشطة الجسدية المرهقة، محاولة الاسترخاء قدر الإمكان، وعدم ترك الأطفال أبداً داخل السيارات المتوقفة أو تركهم ينامون تحت أشعة الشمس المباشرة، واستشارة الطبيب الخاص أو الصيدلي فيما يتعلق بالآثار الجانبية للعقاقير التي يتم تناولها.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
م ص/ ط ا/ ج ي
