الأخبار

الرياضة تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي‬

09 تشرين أول / أكتوبر 2018. الساعة 02:31 بتوقيت القــدس.

صحة وأسرة » صحة وأسرة

تصغير الخط تكبير الخط

لندن -

‫أفادت رابطة مساعدة مرضى السرطان بأن ‫ممارسة التمارين الرياضية يوميا يمكن أن تحد من خطر الإصابة بمرض سرطان ‫الثدي بنسبة 20 إلى 30%.

‫وأوضحت الرابطة الألمانية أن أداء التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة من ‫شأنه تنشيط عملية الأيض وتقوية النظام المناعي للجسم، كما أنها تساعد ‫الجسم على إصلاح الضرر الذي يلحق بالتركيب الوراثي.

‫ونصحت الرابطة الألمانية النساء اللاتي لا يتحركن كثيرا بوضع أهداف ‫قابلة للتحقيق والقياس أمام أعينهن مثل الجري 30 دقيقة يوميا لمدة ثلاثة ‫أشهر بشكل متواصل، والالتزام بها والقيام بالمزيد من النشاط في الحياة ‫اليومية.

ق م

الموضوع الســـابق

مضاد حيوي لالتهابات القولون يساعد في علاج سرطان الجلد

الموضوع التـــالي

تحذير لمحبي الكلاب.. قد تصيبك ببكتيريا قاتلة

جاري تحميل الصفحة الرئيسة …
عاجل