يُجمع خبراء أغذية على أن السكريات المضافة للغذاء مضرة بالصحة، فهي تؤدي إلى تسوس الأسنان وتزيد خطر زيادة الوزن وتحتوي سعرات حرارية فارغة، أي دون مغذيات مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن.

ولكن ماذا سيحدث لك إذا امتنعت عن السكر المضاف لمدة ثلاثين يوما؟ يجيب فيديو من "باز فيد" عن هذا السؤال.

ويشارك ثلاثة أشخاص في هذا التحدي، منهم من يحب تناول الكاب كيك، وفي البداية يشكون من عدم حصولهم على السكر.

ولكن في آخر يوم يحصلون على نتائج مميزة، فأحدهم يفقد خمسة باوندات (2.26 كيلوغرام) من الدهون من جسمه، في حين يشعر آخر يشعر بطاقة أفضل.

وأخيرا تعترف إحدى المشاركات بأنها لا تفتقد السكر كثيرا، وتقول إنها تشعر بالسعادة.