الأخبار

كيف تتخلص نهائيًا من إدمانك للشوكولاتة؟

19 آذار / مارس 2017. الساعة 11:05 بتوقيت القــدس.

صحة وأسرة » الصحة والأسرة

تصغير الخط تكبير الخط

لندن - صفا

أعلنت دراسة أجراها الباحثون في جامعة أديليد الأسترالية أنه بإمكان الأشخاص المدمنين على الشوكولاتة التحكم برغباتهم والتخلص منها.

وأوضحت عالمة النفس المسؤولة عن البحث صوفي شوماخر أن المشكلة الأكبر في هذا الموضوع هي مخيلة المدمنين البصرية.

وأجريت الدراسة على مجموعتين من الأشخاص، الأولى تتألف من 74 سيدة والثانية من 97 سيدة اخترن المشاركة بهدف توقيف رغباتهن الملحة لتناول الشوكولاتة.

وذكرت نتائج الدراسة أن اتّباع استراتيجية التخيّل الموجّه وهي كناية عن تخيّل صورًا لأشياء وأماكن معيّنة لها فعالية في توقيف الرغبة لتناول الشوكولاتة.

وقالت شوماخر إنه بإمكان المدمن مساعدة نفسه عبر العمل على صرف تركيزه وأفكاره إلى أمور وأفكار مختلفة مثل تخيل أنه يتنزه في غابة كبيرة.

كذلك، أضافت شوماخر أيضًا أنه من السهل توقيف الشعور بالرغبة في أولى مراحله.

د م

الموضوع الســـابق

اختراق جديد في مكافحة الكولسترول الضار

الموضوع التـــالي

جمعية الهلال الأخضر" تتصدر كتيب " الإدمان سرطان العصر "

جاري تحميل الصفحة الرئيسة …